快手复刻南京大排档的美龄粥
简单
4人份
喝完可以像美龄姐姐一样美丽 提前一晚把米粥煮好，第二天加入蒸好的山药和豆浆就可以
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克水
- 杯大米
- 根铁棍山药
- 薏米/百合（可选）
谷物
- 克糯米
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将糯米：大米：薏米=2:1:1的比例混合，提前一晚用炖盅煮粥（电饭煲煮粥也可以）
2
第二天起来，将山药蒸熟，用勺子碾碎
3
将昨晚做好的米粥加入豆浆和一点清水用锅子煮开（注意搅拌，容易粘锅）
4
煮开后，加入碾碎的山药，加入白糖尝一下味道。
5
差不多就行了。出锅时候可以加入几颗枸杞，有情调的加入泡开的玫瑰花瓣也行。
