女神汤－经期圣品气血双补
简单
4人份
女生经期量少 有暗红色血块 手脚冰凉，这说明体内寒气太重而且气血不足。赶快趁机给自己煮一锅好吃的来暖暖身吧！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克黑糖
- 20粒枸杞
- 2汤勺酒酿醪糟
- 2碗水
- 3颗桂圆肉
- 3颗红枣
- 芋圆8颗/汤圆4颗汤圆/自制芋圆
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取2碗清水，加入两勺醪糟、桂圆肉、洗净的大枣、枸杞中火煮开。
2
下入汤圆或者芋圆（我放了一些自己做的南瓜芋圆）
3
中小火把芋圆煮熟后，保持小火熬15分钟。差不多两碗水熬至一碗。
4
根据喜欢的口感加入黑糖，食材本身都带一些甜味，这里我加了15克，喜欢清淡一点就少加些。
5
熬至糖融化，关火。
6
张嘴！～啊呜～
