㊙️快手菜‼️三椒爆炒墨鱼头‼️鲜美诱人
简单
4人份
新鲜墨鱼头，鲜美 (￣ж￣) 一本满足!!
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1勺黄贡椒
- 1茶匙白胡椒粉
- 2个小米辣
- 2个青线椒
- 30只墨鱼头
蔬菜
- 适量姜葱蒜
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
墨鱼头处理掉眼睛，牙齿，抓洗净。
2
准备姜葱蒜，青椒，小米辣，还有黄贡椒。
3
锅中放水和姜片烧开淋料酒，放入墨鱼头焯烫捞出沥干。
4
炒锅放油烧热，放入姜葱蒜煸香。
5
倒入沥干水的墨鱼头。
6
煸出水分，加一勺黄贡椒，蚝油，酱油，白胡椒粉。
7
放入青椒，小米辣。
8
翻炒均匀，盛盘。
9
一盘不可多得的美味，鲜美诱人ლ(´ڡ`ლ)好吃的.！
