芒果奶昔豆沙馅冰皮月饼(直接包再蒸版)减脂零食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克开水
- 180克糯米粉
- 25克康宝莱芒果奶昔
- 40克小麦淀粉
- 40克玉米油
- 40克粘米粉
- 50克(生的放微波炉高火3分钟就可以了)熟糯米粉
- 做50克冰皮20个左右
- 自制25克一粒豆沙馅
调味料
- 50克糖
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把除奶昔粉以外所有粉混合，加入开水成大团晾凉，揉成团，加入2勺芒果奶昔粉揉均匀，醒面10分钟
2
把冰冻好的豆沙馅，拿出来常温解冻10分钟
3
把面团分成20个，杆成圆形小面丕，包馅，滚熟粉，磨具按压，放入蒸盘，
4
开水上锅蒸6分钟，出炉……
5
冷藏更好吃，3天内吃完，冷冻7天吃完，冷冻的可以拿出来喷点水，微波炉加热2分钟，或者开水蒸2分钟，就和刚出炉一样
6
增加了星空系列
7
不同色系
8
不同色系
9
不同色系
10
不同色系
