肉粽
简单
4人份
潮汕端午肉粽。以下分量为20个粽子
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食材清单
其他
- 10朵香菇
- 1斤克五花肉
- 2斤糯米
- 40片粽叶
- 40粒干贝
- 50克绿豆
- 5个咸蛋黄
- 60克花生
- 适量五香粉
- 适量肉配料：酱油.耗油.沙茶酱.鸡精.盐
海鲜类
- 适量虾米
蔬菜
- 120克红豆
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
794.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
