星空凉粉
简单
4人份
紫蓝色 ＝ 花青素 星空凉粉🌌
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食材清单
其他
- 36克白凉粉
- 900ml水
- 柠檬汁
- 适量蜂蜜
蔬菜
- 适量蝶豆花
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用少量热水泡 出茶色 如图 泡到深色即可 备用；可加点柠檬汁，变紫色；
2
900ml水放锅里加凉粉开火至沸腾后 放凉后放蜂蜜搅匀；
3
把备用的蝶豆花茶/（加柠檬汁） 倒入调好的凉粉里搅拌均匀 放进容器里；放入冰箱冷藏2个小时左右就可以吃了……
