这次是我到现在做过的最无敌的东西,菜谱来自B站王大梨Vita,无油无糖的炸鲜奶,好吃0负担(在这里不得不说up主太厉害了吧),自己做的时候稍微改良了一下下,更加简单,很适合我这种手残党。 需要的食材也不复杂,就是很耗时间,需要极其强大的意志力(因为你会在他成型之前就吃掉它)╰(*°▽°*)╯
178.0 卡
5.0 克
30.0 克
58.0 克
9.0 克
11.0 克
539.0 毫克
A,E
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
准备好食材
还有第二波食材
香蕉一整个捣碎
倒入牛奶、淀粉混合均匀,完全呈液态
小火烧开,不停地搅拌直到粘稠
如图
牛奶糊倒入方碗中,冷冻3小时或冷藏7小时
拿出奶冻,切小块,按照淀粉-鸡蛋-燕麦碎的步骤滚几圈,放入烤箱,180度 15分钟