古早味土豆仁汤
简单
4人份
闽南方言，花生叫做土豆 花生是很有营养滴，也是做成什么口味都好吃的东西（我是不是暴露了吃货的本性了） 而花生仁汤是我最最喜欢的 即可以当早餐 也可以当点心 而且制作简单 请看下面👇介绍
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食材清单
其他
- 100克去皮花生米
- 半锅开水
调味料
- 随意糖
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去皮花生100克，如果人多就加量，我这是两人份，水半锅烧开，花生洗净倒入，关火，焖30分钟
2
带手套，或者你有铁砂掌就直接下手把花生膜搓掉，就得到一碗晶莹剔透的花生仁了
3
加适当的水和花生仁入高压锅，按豆 筋按键
4
煮好加适合你口味的糖，开动吧！
5
或者也可以跟我一样打两个鸡蛋倒入刚开锅滚烫的花生仁汤里焖一下，美味又营养
6
搭上酥脆的油条
7
哇……^_^
