火腿鸡蛋三明治

简单 4人份

三明治酱参考吞拿鱼篇

火腿鸡蛋三明治
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食材清单

其他
  • 1个茶叶蛋或卤蛋
  • 1片1.2cm厚西红柿
  • 1片芝士片
  • 1片西生菜
  • 1片青椒
  • 1片青瓜
  • 2片1.2cm厚火腿
  • 3片吐司
  • 适量三明治酱

营养成分

热量

288.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

4.0 克

12.0 克

874.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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