番茄酱鸡蛋芝麻面饼
简单
4人份
宝贝最喜欢的早餐之一
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 少量玉米油
- 少量白芝麻
- 适量面粉
调味料
- 少量盐
- 少量糖
- 适量番茄酱
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
819.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加热电饼铛后倒入少量的玉米油
2
用水把面粉调面糊倒入电饼铛，抹匀
3
加入一个鸡蛋，抹匀，撒上少量的盐，糖和白芝麻，等待大部分鸡蛋成熟后翻面。
4
翻面后再加入一个鸡蛋抹匀，等到大部分鸡蛋成熟后翻面。
5
翻面后加热至鸡蛋完全成熟，再翻面。
6
翻面后再加入适量的番茄酱
7
折起来，盛到盘子里。
8
切成小块，可以优雅地享用了！
