韩式水果凉面
简单
4人份
一碗快意十足的消夏美食 夏日里，如何一瓯寒浆爽似秋，也许一碗凉丝丝的冷面，捧在手里，心中的燥热已去了一半，或许这也是夏天最后的一种宁静了，您说，何尝不是呢？ 这款水果凉面，是用了韩国传统冷面的做法，汤汁可是韩国冷面的灵魂，甜中带酸、酸中有咸的清凉汤汁，凉爽透澈，带着一缕真水无香，大彻大悟的禅意。 如果没有这酸、甜、咸、鲜的汤汁，你让冷面情何以堪哪。 冷面煮好之后，在冷水之中反复冲洗几遍，然后兑入冷面汤汁。顺滑筋道弹牙的面条，搭配苹果片、水梨片、奇异果片、黄瓜丝，一大碗清新可口的冷面，让人多了一份淡淡的清爽感。 若是不怕凉的话，你可以把汤汁放入冰箱冷藏后，再放入煮好的面条，那就有了“经齿冷于雪”的快感，一次能尝到水果与凉面的双重飨宴，是一道清凉的避暑佳品。
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食材清单
其他
- 1个水梨
- 1个火龙果
- 1个熟鸡蛋
- 1个苹果
- 1根黄瓜
- 400克韩国冷面
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果、水梨、火龙果切片，黄瓜切丝，熟鸡蛋去，切开
2
锅中加清水，放入大料、姜片、蒜片，煮5分钟
3
依据自己喜欢的酸糖度，调入醋、盐、生抽、盐、糖煮开，然后过滤掉调料，将汤汁倒入大碗中，若是喜欢凉一些的冷面，可以把汤放入冰箱中冷藏
4
锅中加水，水开后下韩国冷面煮熟，捞出后过以下凉开水，然后冷面、汤汁、水果、黄瓜，鸡蛋放入碗中即可食用
