肉桂南瓜烤面包布丁
简单
4人份
秋天来啦 难免想吃金灿灿的食物 南瓜当然是首选啦 还能消耗冷冻室吃不完的面包
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个鸡蛋
- 250g南瓜
- 2勺花生酱
- 少量香草精
- 适量核桃/或者任何坚果
肉类
- 1勺肉桂粉
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
711.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材 少量蒸好的南瓜铺底 我用的18cm铸铁锅
2
鸡蛋 牛奶 100g南瓜混合 搅拌 加入花生酱 香草精 肉桂粉 搅拌均匀
3
面包切小块
4
铺入锅里
5
浇上刚才搅拌好的液体 撒上坚果
6
北鼎烤箱预热 180度烤20分钟
7
还剩5分钟左右 可以再撒进去些无糖椰片
8
完工～
9
浇点希腊酸奶 开吃～即是主食又像甜品～
