宝宝辅食-番茄三文鱼疙瘩汤【小鹿优鲜】
简单
4人份
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可在人体内转化成DHA，促进宝宝大脑和视力发育。易消化吸收，特别适合给宝宝做辅食用。三文鱼食谱，宝宝辅食。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 2-3颗小油菜
- 适量亚麻籽油
海鲜类
- 1块三文鱼
营养成分
热量
247.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
771.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼切成小粒
2
番茄划十字刀，开水烫掉皮
3
去皮的番茄切碎
4
小油菜焯水后切碎
5
适量的面粉，清水和鸡蛋混合成面粉装到裱花袋里备用（面糊做成较粘稠有可流动的状态）
6
祸内少油，三文鱼粒炒熟
7
下番茄炒碎出汁
8
倒入适量清水煮开
9
均匀散开的挤入面糊
10
面疙瘩熟后下入煮熟的青菜碎
11
成品图
