牛肉丸

简单 4人份

去年春节,楼上的阿姨送给我家一大盆自己做的牛肉丸,我吃的是欢天喜地,至今对那滋味还依然怀念。阿姨家是开饭店的,牛肉丸算是她家的招牌菜,纯手工制作。由于早出晚归,难得碰上,偶尔一日看到叔叔,很惊讶的发现叔叔瘦了很多,阿姨帮我回答了疑问;"剁丸子,搅丸子给累的。"恩,看来这也是个不错的减肥方法。 怕人家有什么秘制配方,说不定是花钱买的,就没好意思问做法。 自己在家捯饬了一番,虽不及她们家的口味,但也以鲜香软嫩,受到家人的一致好评。 总结的几点小经验: 1、以80度的水汆丸子,这样做出的丸子更加光滑,不松散 2、加入蛋清,可以使做出的牛肉丸更加鲜嫩 3、可以在牛肉中加入适量的肥肉,这样会使肉丸更嫩一些。(我家没肥肉了,所以没放) 4、借助工具,如果家里有料理机的话,搅出的肉会更加细腻,当然,如果没有,就使劲剁,剁的越细越好。 5、绞肉时加入适量的花椒水,味道更好。 可以将做好的丸子做成肉丸汤,汤中加了一点蒜苗,蒜苗是自己种的。 把大蒜放在沙土或水里,然后放在放在暖和的地方,两周时间就可以吃第一茬了。很嫩很嫩。

牛肉丸
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食材清单

其他
  • 20克淀粉
  • 一个蛋清
  • 少许花椒水
肉类
  • 500克牛肉
蔬菜类
调味料
  • 10克白糖
  • 适量盐
  • 适量酱油

营养成分

热量

693.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

7.0 克

16.0 克

660.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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