香菇煎带子
简单
4人份
突然想吃带子 就做了 毕竟在新西兰没什么好吃的
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食材清单
其他
- 一些蒜
- 一包带子
- 一点橄榄油
- 一点黑胡椒
- 半个柠檬🍋
菌菇类
- 随意朵鲜香菇
调味料
- 一点盐
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
340.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把锅烧热 下橄榄油 油冒泡啦 下蒜蓉
2
下带子和香菇 煎至两面金黄收汁 撒盐和胡椒 带子太熟不好吃哦
3
上碟 挤上柠檬汁 done！
