盐卤鸭肝
简单
4人份
买鸡的时候，老板送了两袋鸭肝，还挺肥的。内脏比较适合小朋友吃，都说爱吃内脏的小孩子更聪明。
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食材清单
其他
- 勺料酒
- 勺生抽
- 片香叶
- 粒花椒
- 鸭肝
蔬菜类
- 大葱
- 片姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
273.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先做一锅葱姜水，大葱切碎，姜捣出酱汁，一起放入水中。鸭肝用葱姜水浸泡至少一小时以上，撕去表面筋膜。这步是入味的关键。
2
剥去筋膜的生肝很嫩，继续用葱姜水浸泡，最好冰箱里过一夜，可以去尽血水，也可以使肝在焖煮时不容易老。
3
煮一锅沸水，水中也是加葱姜料酒，水位要没过鸭肝。加入浸泡一夜后的鸭肝，煮开即关火，用水的余温焖熟。
4
准备另一锅卤水。里面放的是大葱 姜 花椒 香叶 酱油 糖 较多的盐。卤水要舔起来觉得有点咸，这样卤好的鸭肝才能入味，吃起来味道刚好。卤水煮一会儿，香料出味了，关火。把焖好的鸭肝浸泡在卤水里，放一晚。
5
浸泡过一晚的鸭肝切片装盘即可。虽然口感没有鹅肝这么细腻，也不会像平常随便煮煮的这样粉干粉干的。
