田园蔬菜饼
简单
4人份
这是一款营养丰富、操作简单而又色泽缤纷的美味晨食，虽然不那么高大上，但其中含有丰富的维生素以及人体必需的矿物质，营养丰富，老少皆宜。可以随心所欲加入自己喜欢的蔬菜，再配上一碗粥，一盘小菜和水果，真的是一顿营养而又美味的早餐呢~
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 一个香菇
- 一小节胡萝卜
- 半个青椒（或红椒）
- 少许植物油
- 少许清水
- 少许面粉
蔬菜类
- 少许青菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
