蒸娃娃菜（美味的快手菜）
简单
4人份
简单又美味的快手菜
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食材清单
其他
- 4瓣蒜
- 适量水
海鲜类
- 适量蒸鱼豉油
蔬菜
- 2颗娃娃菜
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
娃娃菜清洗干净，蒸熟后盛出备用
2
在蒸娃娃菜同时，切姜末蒜末
3
锅中加油，油热后添加姜末蒜末炒出香味
4
加蒸鱼豉油。蒸鱼豉油比较咸，注意用量。
5
加适量凉水。以能浸泡住蒸好的娃娃菜为度。
6
水开后倒入盘子中。
