最近很火的无米炒饭,按照自己的口味做了一下,味道很赞呀!
112.0 卡
13.0 克
27.0 克
63.0 克
10.0 克
15.0 克
973.0 毫克
B,E
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
食材这样处理,虾头不要扔
花菜头头切碎碎,和鸡蛋一起拌匀
锅内放油,放入虾头爆出虾油捞出,
放入蒜末爆香,加入蔬菜炒至断生
倒入西兰花花菜蛋液,翻炒至颗粒分明加入盐,生抽,黑胡椒翻炒,关火撒鸡精,葱花翻炒均匀即可出锅
装盘开吃
味道棒棒哒
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