酸芒果沙拉
简单
4人份
很容易就爱上的一道专属于夏天的沙拉
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食材清单
其他
- 10片生菜
- 1个洋葱头
- 1个芒果
- 1勺黑胡椒
- 2勺橄榄油
- 适量朝天椒
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
417.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
辣椒，洋葱头加盐捣碎，加入适量黑胡椒和橄榄油，酱汁就完成了。
2
捣碎的辣椒比切的辣椒来的辣许多，所以，辣椒的量，自行控制了哈
3
酸芒果和生菜切适量大小，加入刚刚调好的酱汁，充分搅拌即可！
4
一道属于夏天的味道就这么简单的出盘啦！