金针菇蒸鳕鱼#麦子厨房美食锅#
简单
4人份
嗨，今天分享一道好吃的金针菇蒸鳕鱼，金针菇多汁嫩滑!鳕鱼鲜美!好吃到停不下哦~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个小红椒
- 1勺生抽
- 1把金针菇
- 2勺耗油
- 300克鳕鱼
蔬菜类
- 适量姜蒜
- 适量葱花
调味料
- 1勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，鳕鱼切块，金针菇洗净去头摆在盘子里
2
鳕鱼切块腌加入姜丝、少许盐、黑胡椒，1勺生抽、1勺酱油
3
一勺料酒
4
2勺蚝油、大蒜末腌制15分钟
5
盘子平铺金针菇
6
放入腌制好的鱼块，表面可以磨一点黑胡椒哦
7
美食锅倒入清水，盖上盖上锅隔水蒸20分钟即可
8
蒸好取出
9
小红椒和葱花切好
10
出锅后撒上葱花和辣椒，就可以开吃咯
11
味道嫩滑又多汁，鳕鱼鱼配金针菇真的又鲜又美!关键没有鱼刺啊，每一块肉都鲜美无比~
12
喜欢你也试试吧~
13
成品图
14
成品图
