椒盐孜然玉米(烧烤味)
简单
4人份
「一直很喜欢吃玉米 」 各种烹饪方法都很喜欢 蒸的 煮的都很简单 今天想做个烧烤版的分享给大家
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食材清单
其他
- 1个玉米
- 若干孜然粉
- 若干橄榄油(其他油也可)
蔬菜类
- 若干葱花
调味品
- 若干椒盐
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用锅把玉米煮熟
2
然后切片再放入锅内
3
小火然后倒入橄榄油若干
4
让每片玉米都沾上油即可
5
然后转中火翻炒
6
然后加入 椒盐 孜然粉 辣椒粉拌匀
7
最后撒葱花
8
就在锅内拌匀
9
『我用的是珐琅锅 不粘效果很好』
10
『摆盘』