润肺❗️养颜❗️滋润皮肤水澎澎❗️银耳桃胶羹当仁不让～
简单
4人份
秋冬季节，我老公时常喉咙干燥，他说喝银耳羹润一润嗓子，这道银耳羹就成了我们家的家常甜品了～ 喝了一段时间发现，嗯～对皮肤真有滋养的效果哦—，喝的期间与不喝的阶段相比，喝银耳羹的这段时间皮肤更在状态呢，吼吼～ 爱美(⑉°з°)-♡的你快快学起来把，非常easy！🤗
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 6-7颗桃胶
- 半朵新鲜银耳
- 手掌心的量皂角米
- 适量粒枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
886.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我这里用的是新鲜银耳，方便出胶快，一朵新鲜的银耳取半朵就可以，另外一半放冰箱留着下次煲～
2
泡了一夜的桃胶，完全泡开了哦，滑溜溜想想就美味呢
3
皂角米，也称雪莲子，真是我们女孩爱美的必备品，充满胶原蛋白，看得到的胶质，美容养颜一定要买它买它～
4
最后，出锅前1小时放冰糖枸杞～
5
成品就是这样的啦，胶原蛋白一百分💯🤗🤗🤗🤗
