避风塘面包蟹
简单
4人份
很经典的一道菜 慢吞吞不太灵活的面包蟹，蟹膏厚，特别下饭！
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺老干妈
- 1只面包蟹
- 250克面包糠
- 3瓣蒜
- 一小勺黑胡椒
- 半个红椒
- 半个青椒
调味料
- 1小勺糖
- 半勺盐
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
353.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
