自制烤肉蘸料(干粉料)

简单 4人份

这里所有的用料都不是绝对的,喜欢哪个可以多放点,根据自己口味调整哈

自制烤肉蘸料(干粉料)
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食材清单

其他
  • 100g黄豆粉
  • 30g孜然粉
  • 500g花生
  • 50g咖喱粉
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖粉

营养成分

热量

774.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

8.0 克

1.0 克

430.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

烤箱上下火150度预热,花生平铺烤盘里,一次烤不完就烤两次,一盘不要太多,每5分钟晃一晃烤盘,10分钟旋转180度,为了花生受热均匀,总共烤20分钟,花生颜色变深,部分表皮开裂,这盘是我烤完的,温度根据自己烤箱的脾气和花生的多少调整

步骤 1
2

稍微放凉不烫手就可以去皮了

步骤 2
3

释放你的洪荒之力,用任何方法去皮,我就是用双手搓的,这步骤有点虐

步骤 3
4

所有材料准备

步骤 4
5

黄豆粉用不粘锅小火炒熟

步骤 5
6

颜色变深,按压没白色就查不多熟了,一定要小火,要不会糊的

步骤 6
7

用料理机打粉,花生一次不要放太多

步骤 7
8

黄豆粉三勺

步骤 8
9

咖喱粉两勺

步骤 9
10

孜然粉1勺

步骤 10
11

糖粉2勺

步骤 11
12

为什么不单独打花生,然后与其它粉拌匀呢,因为花生单独打粉时会出油,所以一定要少放花生多放粉来平衡油脂,否则就成花生酱了,开动料理机大概打也就2-3秒,不要时间长,防止出油,花生也不用那么碎,口感更好哦

步骤 12
13

每次打完粉倒回不粘锅里,我大概打了4回,总共出粉650g左右,加入适量的盐,我大概加了4g,小火再炒一会儿,花生还是会有点结块,炒一下把结块炒散会更好哦,盐的量自己尝着加,太咸不好吃哦,喜欢甜的这个时候可以再家糖,孜然粉也是根据自己口味添加用量,根据自己口味调整吧

步骤 13
14

完成

步骤 14
15

装入密封罐保存,以免受潮

步骤 15

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