宝宝辅食-地瓜泥米糊
简单
4人份
❤️适合6个月以上的宝宝 地瓜含有大量的糖，蛋白质，维生素，矿物质，胡萝卜素及维C，还有抑制癌细胞的抗癌物质，味甘性温，含大量的食物性纤维，所以可以预防便秘哦～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克米粉
- 60ml水
- 半个地瓜
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.准备一个新鲜的地瓜，洗净去皮。
2
2.取半个地瓜切成小丁
3
3.切好地瓜装盘，放蒸锅蒸20分钟。（出锅时候已经很软面了）
4
4.地瓜与温水放入搅拌机搅拌（温水大约是地瓜的一半多）
5
5.10g米粉加水搅拌均匀。
6
6.地瓜泥和拌好的米粉搅拌均匀即可。
