蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
简单
4人份
“鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富。 鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%;干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素，是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸，味道非常鲜美。”——摘自百度百科。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1头蒜
- 1把粉丝
- 2勺蚝油
- 3勺生抽
- 4-5个小米椒
海鲜
- 8只鲍鱼
蔬菜
- 1颗香菜
蔬菜类
- 1小块姜
- 1小段葱
调味料
- 半勺白糖
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
