月子餐：归芪枣鸡汤，消肿补气
简单
4人份
黄芪不仅利水水肿，亦能益气补血。与当归、红枣、鸡腿炖汤，具有祛淤生新、消肿补气、补血等功效，让产后妈妈身体得到更好恢复。 月子酒可以在这里买到：http://joyho.taobao.com/
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食材清单
其他
- 10克黄芪
- 1只鸡腿
- 50克月子酒
- 6颗红枣
- 7克当归
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
921.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡腿洗净，切成小块，投入沸水滚3分钟，捞起后沥干。
2
黄芪、当归、红枣以清水快速冲净。
3
将所有材料加水熬汤，用大火煮开后，加入月子酒，转小火煮25分钟，加盐即可。
