早餐小煎饼

简单 4人份

孕期早餐必须得吃 时不时喝牛奶吃面包 还有豆浆鸡蛋饼啥的 今天早晨突发奇想 觉得外边儿卖的煎饼其实在家自己也能做 很简单 适合上班族早晨十分钟内解决早餐 我用了电饼铛 也可以用平底锅来做 但是不熟练的话可能火候不太好掌握~

早餐小煎饼
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 克面粉
  • 油适量
  • 火腿肠(随便你爱吃的肠)
  • 豆瓣酱或者甜面酱(随便你爱吃的酱)
  • 香葱或者香菜(你喜欢的话)
  • 黄瓜
调味料
  • 克盐

营养成分

热量

459.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

67.0 克

纤维

4.0 克

12.0 克

769.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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