胶原满满之牛奶炖桃胶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克桃胶
- 15粒皂角
- 20颗红枣
- 250克牛奶
- 两大碗水
- 适量雪燕
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
184.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶，皂角米，雪燕提前一晚泡发
2
红枣洗净，最好用刀划上小口
3
锅里放两大碗水，红枣，桃胶，皂角米下锅小火炖30分钟
4
加入雪燕，冰糖再炖10分钟
5
加入牛奶炖至开锅，好啦，胶原满满的牛奶炖桃胶就做好啦
