荞麦五谷马芬
简单
4人份
无麸质蛋糕
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食材清单
其他
- 1/2tsp小苏打
- 1/2tsp酵母
- 1cup五谷米浆
- 1cup荞麦面粉
- 1tsp肉桂粉
- 1个亚麻籽蛋
- 1根熟透的香蕉
- 3tbsp(浸泡后)发芽五谷米
- 3tbsp提子干
调味料
- 1小撮盐
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先混合干性材料，再将湿性材料，搅拌均匀后加入五谷米和提子干
2
预热烤箱180度，烤20分钟
