草莓菠萝smoothie
简单
4人份
这个分量是两个人的分量，早上和老公一人一大杯，5分钟搞掂。
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食材清单
其他
- 10颗草莓
- 150ml？适量，我倒的没有没过刀片）豆奶
- vitamix
- 一个（ 去皮）血橙
- 一根香蕉
- 三厘米厚切片 （去皮不用去芯）菠萝
- 半根黄瓜
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先倒豆奶，再放水果。vitamix调到smoothie档。
2
甜甜的超好喝！
