十分钟快手早餐薄饼
简单
4人份
这几天一天比一天冷了，早上起床需要很大的勇气啊……所以弄个快速早餐是多么地重要！今天来个快手早餐，这个薄饼里面加了虾皮、培根、香葱，吃起来很香，蘸上喜欢的酱汁就更美味了。我儿子自己准备了番茄酱和沙拉酱，加上一碗牛奶，吃完揉着肚子说：“妈妈，这个真好吃，我吃太饱了！”
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食材清单
其他
- 150克面粉
- 1个鸡蛋
- 1小勺料酒
- 1小勺橄榄油
- 约200克水
- 适量培根
海鲜类
- 适量虾皮
蔬菜类
- 适量香葱
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
343.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉加入水、鸡蛋，用筷子搅匀成稀的面糊。
2
葱切小段，培根切小粒。
3
培根粒在锅里炒出香味。
4
把炒好的培根粒、葱段、虾皮、料酒、油一起加入到面糊中，搅匀。
5
加热不粘锅，舀一勺面糊到锅里，中火。1分钟左右翻面。
