照烧酱汁烤小胡萝卜
简单
4人份
小时候不喜欢胡萝卜 总觉得有一股味道 可长大以后却越发喜欢吃 尤其烹饪熟透后的胡萝卜 软 糯 香 甜 比红薯还好吃几倍 一次烤羊排时搭配的烤了几根小胡萝卜 意外的好吃 之后又做了一次照烧口味的 非常简单快手 发出来和大家分享 不得不说 照烧酱简直是百搭之神般的存在
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食材清单
其他
- 1把新鲜小胡萝卜
- 少许照烧酱汁
- 适量喷雾状橄榄油
- 适量白芝麻（熟）
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小胡萝卜一把
2
很新鲜的，是这种小小的胡萝卜哦
3
洗净，切去大部分萝卜缨，留下一小节。
4
刨去外皮，胡萝卜外皮的味道还是挺重的。
5
小心的对切，一分为二。
6
烤盘上铺油纸或锡纸，将切好的胡萝卜并列铺在烤盘上，均匀喷油，撒上适量盐和黑胡椒。
7
烤箱预热，175度。
8
预热完成，入烤箱，上下火，175度，烤20分钟。
9
准备照烧酱汁和小刷子。
10
没有现成照烧酱汁，就用生抽兑味淋，比例3:2.
11
胡萝卜烤20分钟后取出，均匀在表面刷上一层照烧酱汁。
12
继续入烤箱，175度，20分钟即可。
13
烤箱取出，撒上白芝麻即可食用。
