薄饼机版鸡蛋卷
简单
4人份
薄饼机买了很久都没用，今天突发奇想拿来试一试。正巧最近进入减肥期，做了个无油少盐的鸡蛋卷～味道还不错～又非常快速～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克面粉
- 1个薄饼机
- 270克水
- 2个鸡蛋
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
572.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备。其中，鸡蛋打散；面粉建议过筛（本次未过筛导致面糊有结块）
2
材料准备好后，将它们充分混合，放入面糊盘
3
薄饼机插电，打开开关，约等2分钟。将薄饼机倒扣粘上面糊，反转过来约20秒，可以翻面（用木铲）再等10秒，就好了
4
三片蛋饼卷起来，切成段，鸡蛋卷就好啦～是不是很简单～😄😄
