蒸烤箱烤鸡翅奥尔良
简单
4人份
烤架烤架烤架，重要事情讲3遍
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食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 2勺料酒
- 35克奥尔良腌料
- 适量白芝麻
肉类
- 10只鸡翅
蔬菜类
- 2片生姜
营养成分
热量
704.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
174.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奥尔良调料加料酒，边加边慢慢搅拌，恰好溶解即可；里面再丢姜片去腥。
2
鸡翅两面开刀，浸入调料，牙签再戳戳戳，帮助入味。冰箱放2-4小时，最好中间去翻个面。
3
烤架必须有，不要直接用锡纸，后果很严重。没有烤架，我用的沥油架。撒上白芝麻，蒸烤箱预热180。
4
预热当中开始调蜂蜜，一勺蜂蜜加一丢丢温水，确保蜂蜜溶解即可。预热完毕后，刷一遍蜂蜜，180度5分钟
5
翻面刷蜂蜜，再烤5分钟
6
好了，装盒，甜丝丝的
7
卖相不错，如果没有烤架就妥妥黏在锡纸上了
