秋季特色的润燥解腻凉爽佛手瓜百香果柠檬秋梨
简单
4人份
佛手瓜总是炒肉好像没有新意，秋天来了尝试一个新配方
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食材清单
其他
- 1只佛手瓜
- 1只秋梨
- 1瓶柠檬汁
- 一瓶百香果柠檬蜂蜜汁
- 必要时白砂糖
- 适量白醋
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
佛手瓜切丝，秋梨切皮
2
佛手瓜盐腌制15分钟，开水焯半分钟，不要太久，否则佛手瓜不脆了。焯好撑出备用。秋梨切丝
3
家里如有现成的百香果柠檬蜂蜜汁直接拿来备用，如果没有可以用柠檬汁，白醋和白砂糖
4
搅拌，味道不足可适当加白醋及白砂糖