酸奶早餐包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150g牛奶
- 300g高筋粉
- 40g蜂蜜
- 60g酸奶
- 6g发酵粉
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放入所有材料做成面团，进行1次发酵，约40分钟
2
用手轻轻挤压面团，挤出面团中的空气
3
将面团分成9等分，并团成小面团后用湿布盖上进行15分钟的中间发酵
4
中间发酵结束后，再一次挤出面团中的空气，均匀地放入烤盘内
5
进行约40分钟的3次发酵
6
发酵结束后放入已预热至180度的烤箱中烤15分钟即成
