杂粮黑米浆
简单
4人份
在某个饭店学来的配方。非常简单，回家一模仿就成功了。饭店一扎要30块钱。自己做好便宜。发上来备忘～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量糙米或大米或糯米
- 适量红枣
- 适量红豆
- 适量黑米
- 适量黑芝麻
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
940.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除冰糖外，所有材料总量按接近豆浆机的一杯量好，除黑芝麻外洗干净，红枣去核。放入豆浆机，加水。
2
再加入黑芝麻，冰糖，用五谷模式。
