泰式九层塔虾面
简单
4人份
教侄女做pasta, 她选了亚洲口味而非西式，所以变成这款fusion，这酱汁拌饭应该也很好吃😋
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食材清单
其他
- 适量九层塔
- 适量大蒜
- 适量小米椒
- 适量调味料
海鲜类
- 适量虾
蔬菜类
- 适量洋葱
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
485.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾去壳去泥肠，和带子一起用淀粉水腌1个小时
2
鱼露和白糖青柠汁一起调成汁，尝到比例合适就好了，加入辣椒碎
3
番茄切小块，洋葱和甜椒切三角块，罗勒和大蒜切碎
4
锅内入少许油，加入大蒜爆香，洋葱和番茄略炒后入少量清汤烧开
5
番茄略软烂后入鱼露、青柠汁和白糖调成的料汁，后撒九层塔碎
6
最后入海鲜至刚好熟透，立刻起锅
