微波炉腊肠娃娃菜
简单
4人份
5分钟快手菜，零失败
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食材清单
其他
- 1根广式腊肠
- 一勺老干妈
- 少许香油或五香粉
蔬菜类
- 1颗娃娃菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是超市买的一包三颗的小娃娃菜，一颗娃娃菜配一小根广式腊肠。当然喜欢吃腊肠的可以多加哦。
2
封面是网上找的图，做了好几次都忘拍照了，图有空再补。
3
腊肠洗净切片，放在微波炉碗底。
4
娃娃菜洗净，叶子一片片剥下，层层叠在微波炉碗中。
5
盐和五香粉拿两调羹水化开，浇到碗里。不用拌匀。
6
把微波炉碗放到微波炉内，高火三分钟。此时娃娃菜析出汁变软，再拿筷子迅速拌一下，将汤汁、娃娃菜、香肠拌匀，放入微波炉再叮两分半。
7
叮好后放一勺老干妈或者几滴香油就可以吃啦。不放也可以滴，味道也很鲜啦。
