银耳木瓜莲子羹
简单
4人份
以下是两人份的量嚄。
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食材清单
其他
- 10-15粒莲子
- 10粒枸杞
- 3颗红枣
- 一勺白砂糖
- 半个木瓜
- 半小朵银耳
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
650.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
