火腿米饼
简单
4人份
解决剩饭 简单快手 低卡无油
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食材清单
其他
- 1枚鸡蛋
- 1碗米饭
- 半根胡萝卜
- 适量火腿丁
蔬菜
- 半颗洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱胡萝卜切丁 加鸡蛋和米饭拌匀。加少许盐调味
2
用勺子将混合物放入不粘锅 中小火煎至一面凝固再翻面。两面颜色焦黄即可
3
搭配新鲜蔬菜~ 简单的早餐10分钟搞定😊
