减脂豌豆苗
简单
4人份
凉拌菜对于减肥来说是最好不过的了~水煮、少油味道又不会很单调。豆苗俗称豌豆苗，对清除体内积热也有一定的功效哦。
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食材清单
其他
- 150g豌豆苗
- 1勺香醋
- 3g香油
- 少许白芝麻
调味料
- 2克盐
- 2克糖
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
343.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一盒新鲜的豌豆苗
2
煮一锅水，烧开后加一点油和盐，放入豌豆苗焯烫一下
3
加入盐、糖、香醋、芝麻油拌匀
4
盛盘，撒点芝麻即可