【减肥必备】柠檬蜜 柠檬蜂蜜水 美容排毒瘦身

简单 4人份

减肥必备,每天喝柠檬蜂蜜水,皮肤好又减肥,排毒瘦身,一定坚持哦! 柠檬要用盐搓洗干净,盐水泡30分钟,柠檬外皮的蜡就没有了,外皮里的白色皮要去掉,籽也要去掉,这样就不会苦了!

【减肥必备】柠檬蜜 柠檬蜂蜜水 美容排毒瘦身
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食材清单

其他
  • 1个玻璃密封罐子
  • 4个柠檬
  • 500g蜂蜜

营养成分

热量

630.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

95.0 克

纤维

4.0 克

17.0 克

824.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

4个新鲜的柠檬,用盐搓洗外皮,盐水泡柠檬30分钟,这样外皮上的蜡就洗干净了。

2

柠檬外皮削下来切小块

3

白色内皮扔掉,这个泡水会苦

4

柠檬肉切小块,去籽

5

洗干净的玻璃密封罐子,晾干。

6

底部放一层柠檬果肉,一层蜂蜜,一层柠檬皮,一层蜂蜜,一直把所有柠檬都铺好,就完成了。

7

每天早上温水冲一杯柠檬蜜,排毒减肥美容养颜。

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