【减肥必备】柠檬蜜 柠檬蜂蜜水 美容排毒瘦身
简单
4人份
减肥必备，每天喝柠檬蜂蜜水，皮肤好又减肥，排毒瘦身，一定坚持哦！ 柠檬要用盐搓洗干净，盐水泡30分钟，柠檬外皮的蜡就没有了，外皮里的白色皮要去掉，籽也要去掉，这样就不会苦了！
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食材清单
其他
- 1个玻璃密封罐子
- 4个柠檬
- 500g蜂蜜
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
4个新鲜的柠檬，用盐搓洗外皮，盐水泡柠檬30分钟，这样外皮上的蜡就洗干净了。
2
柠檬外皮削下来切小块
3
白色内皮扔掉，这个泡水会苦
4
柠檬肉切小块，去籽
5
洗干净的玻璃密封罐子，晾干。
6
底部放一层柠檬果肉，一层蜂蜜，一层柠檬皮，一层蜂蜜，一直把所有柠檬都铺好，就完成了。
7
每天早上温水冲一杯柠檬蜜，排毒减肥美容养颜。
