胡萝卜腊肠意大利面
简单
4人份
最近吃素 胡萝卜是补充维生素的好东西 所以放的很多 但是昨晚肉星人还是忍不住 放了一点点腊肠在里面 总算是沾到了荤腥了吧…
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食材清单
其他
- 一根胡萝卜
- 一瓣大蒜
- 个人适量腊肠
- 适个人量意大利面
- 适量椰奶
- 适量马苏里奶酪
- 适量黄油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取个人适量意大利面下开水煮几分钟 放一小戳盐 煮熟后的面软度适个人而定
2
同时开始炒料 锅里倒橄榄油适量 油热了下胡萝卜切片 炒香后放洋葱 放大蒜 放腊肠 炒香后放番茄酱 黑胡椒适量 炒熟后装盘待用
3
面煮熟后拌入少量黄油 然后把面放锅中炒干一点 放入之前炒熟的配料 拌匀 放盐 起锅
4
最后适个人口味放入奶酪和椰奶
