青豆西红柿炒肉丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2小碗肉丁
- 1个西红柿
- 1碗青豆
- 橄榄油
- 生抽
- 辣椒
调味料
- 盐
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
193.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉切成1cm大小肉丁，用辣椒、生抽、料酒腌制10分钟，西红柿去皮切丁
2
青豆放置到沸水，青煮3分钟，起锅滤干
3
橄榄油少许，将腌制好的肉和番茄同时下锅，翻炒2-3分钟，放下青豆翻炒，同时加盐、糖少许，即可起锅
4
over
