超简单五红补血花胶汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克克干花胶
- 若干枸杞
- 若干红枣
坚果
- 若干花生
调味品
- 若干红糖
豆制品
- 若干红豆
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先要把花胶泡开，具体做法可以参考我前面菜谱。一起放锅里炖吧
2
大约炖两小时出锅
3
好啦，可以尝尝美味的鱼胶汤，补血养颜还好喝
