芒果🥭椰奶🥥西米露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克椰浆
- 克牛奶
- 炼乳
水果
- 个芒果
谷物
- 克西米
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备清水一锅，热锅，大火烧开
2
备好西米和椰浆
3
西米备好，不用洗
4
水开后，倒入西米，大火煮开，再调到中火煮15-18分钟
5
煮到西米中间还有一点小白点，关火
6
盖上盖子闷15-20分钟，使西米中间的白点透明
7
西米反复用凉水冲洗，冲掉粘液
8
再把西米倒入容器中，加水，不马上用的话，放入清水中，放冰箱冷藏
9
热锅，加牛奶，加椰浆，煮到八分热
10
倒入容器，放冰箱冷藏备用，使冷却
11
芒果切成小块，放冰箱冷藏备用
12
吃的时候，用勺子取适量西米在小碗中，水要滤掉。再倒入牛奶椰浆，再加入适量芒果块，喜欢甜可加适量炼乳
13
这就完成了✅ 凉爽，Q弹，又不甜腻
