莲子银耳百合羹
简单
4人份
炎炎夏日，是不是很想喝一碗糖水呢？别犹豫了，快来跟我一起做吧！
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食材清单
其他
- 半朵银耳
- 适量百合
- 适量莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
689.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
